В мороз неуютно и русскому, и африканцу

Принято считать, что футбол в холодную погоду опасен для здоровья. Развеять или, наоборот, подтвердить стереотипы об игре при минусовой температуре «СЭ» помогли врачи ЦСКА Шагабутдин Керимов и Владимир Хохлов.

ПРЕДУБЕЖДЕНИЕ ПЕРВОЕ: ЛЕГКО ПРОСТУДИТЬСЯ

На здоровье отрицательно влияет даже не сам мороз, а резкая смена климата: только что были в тепле и сразу попали в холод. Легко можно подхватить простуду, респираторное заболевание. Поэтому необходима профилактика. Помогают средства, которые позволяют повысить иммунитет игроков.

ПРЕДУБЕЖДЕНИЕ ВТОРОЕ: ГДЕ ХОЛОД, ТАМ И ТРАВМЫ

Действительно, дополнительная нагрузка ложится на опорно-двигательный аппарат, мышцы, связки. Насколько выше риск получения травм на морозе, точной статистики нет, но, действительно, случаются они чуть чаще. Особенно у тех, у кого повреждения хронические: Все старые болячки обостряются. И вновь на первый план выходит профилактика. Помогают более продолжительные разминка и стрейчинг — упражнения по растяжке. Надо чаще тренироваться в закрытых помещениях, в тренажерном зале, и реже — на открытом воздухе.

ПРЕДУБЕЖДЕНИЕ ТРЕТЬЕ: ИГРАТЬ НА СИНТЕТИКЕ ОСОБЕННО ОПАСНО

Как раз наоборот. Синтетика в мороз плюс, на естественном поле играть гораздо хуже. А без подогрева и подавно. Работники «Лужников» сделали все возможное, чтобы поле находилось в хорошем состоянии.

ПРЕДУБЕЖДЕНИЕ ЧЕТВЕРТОЕ: ЛЕГИОНЕРАМ ИЗ ТЕПЛЫХ СТРАН ТРУДНЕЕ ВСЕГО

Конечно, в подобных ситуациях мы сильнее всего переживаем за футболистов из Африки и Латинской Америки. Но дело вовсе не в том, что, допустим, Секу менее морозоустройчив, чем, к примеру, Щенников. Когда холодно, неуютно и африканцу, и россиянину. Другое дело, что у легионеров из теплых стран могут возникать еще и определенные психологические проблемы. К холодам и снегу они не привыкли, для них это нечто необычное, а, следовательно, стресс. Впрочем, легионеры, поигравшие в России несколько лет, уже адаптировались, проблем у них не возникает. В общем, все в равных условиях: и россияне, и латиноамериканцы, и ЦСКА, и ПАОК. А что касается недавней истории с матчем «Рубин» — «Твенте», поведение голландцев выглядело типичной психологической атакой. Гости выиграли — выходит, их тактика сработала.

sport-express.ru