Скалолазание на скалодроме

Скалолазание это, прежде всего, вид спорта. Он был создан французским инженером Франсуа Савини. Данный вид спорта очень популярен во всем мире и становится все более известным и в России. Основная идея данного времяпровождения – лазание по искусственному или естественному горному рельефу.

В настоящее время практически все крупные спортивные и тренажерные залы, фитнес-центры предлагают занятия скалолазанием. Оно успешно развивает практически все группы мышц, вестибулярный аппарат, мелкую моторику рук, улучшает растяжку. Во время всей тренировки работает и мозг, т. к. для успешного завершения упражнения необходимо просчитывать каждое свое движение.

Данным видом спорта может заниматься каждый независимо от возраста, но не стоит забывать, что некоторые комплексы упражнений могут быть опасными.

Скалодром – место, где проходят тренировки. Он представляет собой искусственно созданный рельеф для скалолазов. Он многофункционален, имеет несколько уровней сложности пути. Путь зависит от степени подготовки спортсмена: профессионал, полупрофессионал и любитель.

Для занятий скалолазанием нужна специальная экипировка:

— Скальные туфли. Обязательный атрибут одежды спортсмена, именно от них зависит успешное выполнение упражнения. Они обеспечивают максимально хорошую сцепку с рабочей поверхностью, очень чувствительны.

— Страховочная система (беседка). Соединенные между собой пояса и ножные обхваты. Самой популярной является нижняя система. Она может быть с регулировкой ножных обхватов и без них. Самое главное – правильно подобрать размер.

— Спусковое устройство (тормоза). Это специальное устройство для спуска по веревке. Оно обеспечивает дополнительное трение при прохождении веревки через кольца устройства. Существует много видов тормозного устройства.

— Карабин. Является основным приспособлением, с помощью которого соединяются предметы скалолазания.

— Магнезия. Раствор или порошок, в составе которого магниевая соль. Она используется для подсушивания рук в процессе исполнения упражнения для более надежной хватки рук. Магнезия практически сразу впитывает пот и кожный жир скалолаза.

Как уже отмечалось, скалолазание – опасный вид спорта, поэтому тренировки проходят в присутствии высококвалифицированного тренера, который осуществляет страховку и проводит консультации о правильности выполнения упражнения.