ПФК ЦСКА
Матчи ЦСКА
Футболисты
Стадион Арена ЦСКА
Трансферы и слухи
Новости, объявления
Пресса, статьи, интервью
Фотографии
Видео
Молодежная команда
ДЮСШ ПФК ЦСКА




  ЦСКАИНФО.com
Матчи сборной России
Обратная связь
Все комментарии
Другое

Тренажеры для работы с собственным весом

22.11.2013
Одна звездаДве звездыТри звездыЧетыре звездыПять звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

После длительной болезни я потеряла значительную часть мышечной ткани, только кости торчали. Ни питание для набора мышечной массы ни пищевые добавки не принесли результата. Мне казалось, что даже от легкого ветерка меня куда-то сдует. Наедать жир с фаст-фуда мне не хотелось, а то обрасту жиром, будет еще хуже.

Лечащий врач посоветовал мне пойти в спортзал на тренировки и заниматься спортом, так и здоровье поправлю и есть возможность нарастить мышечную массу. Особое внимание врач предложил обратить на тренажеры для работы с собственным весом, такие занятие вполне могут повлиять на мой вес в лучшую сторону.

В спортзале инструктор подобрал мне индивидуальную программу занятий по упрощенному режиму, ведь мой организм еще полностью не оправился от болезни, да и недостаток веса оставил отпечаток в организме.

После недолгих тренировок я увидела улучшение, мышечная масса тела медленно, но стабильно начала увеличиваться, я набрала пару килограмм, но это было даже больше чем при специальном питании с повышенным уровнем белка и пищевыми добавками.

Тренировка на тренажере

Занятия в спортзале занимали у меня много времени, а дома муж и ребенок, которых нужно накормить, домашние дела, на которые оставалось мало времени и сил. Я решила купить такой же тренажер домой, что значительно облегчит мне жизнь, и мне не нужно будет тратить время на поездки в спортзал. Кроме того, я, за время тренировок хорошо уже умела правильно выполнять все упражнения.

В спортзале я занималась на нескольких тренажерах, но инструктор сказал, что я могу приобрести себе один, который имеет функции нескольких. Это будет несложно, ведь производители предоставляют широкий выбор тренажеров, которые вполне можно разместить дома и они не будут занимать много места даже в тесной комнате, а после тренировок и можно просто спрятать в шкаф или под кровать.

Мне нужен был тренажер, на котором я могла бы тренировать основные мышцы тела. Определенных требований к функциям у меня не было, просто нужен удобный, функциональный и компактный тренажер, который поможет справиться с моим дефектом и будет поддерживать мое тело всегда в форме, ведь уже сейчас я не представляю своей жизни без тренировок. Это уже как рефлекс, да и не хотелось бросать занятия, ведь тренировки помогли мне справиться с моей проблемой недостаточного веса.

Тренажеры для работы с собственным весом очень хорошо помогают набрать мышечную массу безопасным способом. Именно поэтому, многие атлеты начинают свои тренировки с таких видов тренажеров. Они не только увеличивают мышцы, но и полезны, как и другие виды тренировок, для здоровья и многих систем организма и их пользу я ощутила на себе.

Рубрики Спoрт+

Самое комментируемое











  • Лента статей и новостей
    Кубок России 2023/2024. Финал (Путь РПЛ). ЦСКА – Зенит, 1:1, 2 мая 2024
    Влог ВЭБ Арены | ПФК ЦСКА – Зенит. Ничья при ярком перфомансе болельщиков
    МФЛ. ЦСКА – Ростов, 2:0, 3.05.2024
    Виллиан Роша: Перформанс болельщиков был потрясающим
    Владимир Федотов: Нужно отдать должное нашей команде — получился уверенный, боевой, характерный матч
    Сергей Карасёв рассудит ЦСКА и «Зенит»
    Вокруг матча | Балтика – ПФК ЦСКА
    Чемпионат России 2023/2024. 26 тур. Балтика – ЦСКА, 3:1, 28 апреля 2024
    Ян Бобровский рассудит «Балтику» и ЦСКА
    Чемпионат России 2023/2024. 21 тур. ЦСКА – Спартак, 0:0, 25 апреля 2024
    Антон Заболотный: Никакие другие 28 игр не могут встать в один ряд по накалу с двумя дерби
    Василий Казарцев рассудит ЦСКА и «Спартак»
    ВЛОГ ВЭБ АРЕНЫ | ПФК ЦСКА — Ахмат
    Чемпионат России 2023/2024. 25 тур. ЦСКА – Ахмат, 1:2, 20 апреля 2024
    ПФК ЦСКА и Движение Первых подписали соглашение о сотрудничестве
    За содержание отзывов (комментариев к записям), оставленных посетителями, администрация сайта ответственности не несет.
    2008-2024 ПФК ЦСКА Москва неофициальный сайт : PFC CSKA Moscow unofficial website
    Страница: ПФК ЦСКА Москва » Тренажеры для работы с собственным весом.