Как выбрать беговые кроссовки

Для того чтобы при занятиях спортом не получить травм, необходимо приобрести беговые кроссовки. Одной из самых популярных фирм производящих обувь для спортсменов является Reebok. Она была основана в конце 19 века любителем бега. Возможно этим объясняется то, что фирма уделяет большое внимание разработке качественной обуви для бегунов. Кроссовки выпускаются мужские и женские, они имеют разнообразные цвета, что позволяет их подобрать под любой спортивный костюм. Верх изготовлен из дышащей сетки. Это обеспечивает воздухообмен, поэтому в бегать в них удобно. В них имеется съемная анатомическая стелька. После занятий спортом она вынимается и высушивается. Подошва, изготовленная из прочной резиновой смеси, позволяет заниматься спортом не только в помещении, но и на стадионе, в парке даже в сырую погоду. При покупке кроссовок надо обратить внимание на следующие моменты:

Виды кроссовок

Они делятся на тренировочные и соревновательные. Первые защищают бегуна от травм, а вторые позволяют показать лучший результат. Это надо учитывать. Постоянно заниматься в обуви, предназначенной для соревнований, нельзя. Толщина подошвы не позволяет гасить нагрузку, получаемую во время бега. Это может привести к растяжению связок.

Производители

Надо приобретать обувь, произведенную известными брендами. Они уделяют большое внимание разработке новых технологий, защищающих спортсменов от травм и позволяющих показывать хорошие результаты. Это компании Nike, Reebok, Adidas, New Balance.

Материалы

Лучшие кроссовки сочетают в себе кожу и текстиль. Они пропускают воздух, пот, обеспечивают вентиляцию и сохраняют форму. Подошва приклеена, при этом следов клея не видно. Лучше, если она изготовлена из легкого пористого материала, он обеспечивает амортизацию. Ее толщина не более 1 см в передней части и 2-2,5 см в задней. Для проверки качества надо согнуть кроссовку пополам. Если имеются участки отошедшей подошвы, то от покупки такой пары обуви надо отказаться. Протекторы не слишком гладкие, обеспечивающие сцепление с асфальтом. В районе пятки могут располагаться отверстия, обеспечивающие вентиляцию, или гелевые вставки, необходимые для лучшей амортизации. Стелька вынимается, изготовлена из дышащего материала.

Размер

Размер обуви точно совпадает с размером ноги. Нельзя шнуровать кроссовки слишком свободно, но и чересчур тесная шнуровка тоже ни к чему.