Польза карате
11.04.2023
(Пока оценок нет)
Загрузка...Одним из наиболее известных видов карате является карате. Им занимаются не только взрослые, но и дети. Для тех, кого интересует каратэ в Москве, доступны занятия в клубах МГФКК. Залы имеются в разных районах Москвы, что позволяет заниматься недалеко от дома, работы или школы ребенка. В клубах имеются группы с разным уровнем сложности. Тренировки проводятся для новичков разного возраста и профессиональных спортсменов. При наличии успехов в спорте спортсмены участвуют в соревнованиях, ездят на сборы, сдают экзамены на пояса.
Основные направления
В карате имеется несколько направлений. При выборе учитывают предпочтения, месторасположение клуба. В Кудо используется ряд приемов из дзюдо, тайского бокса. Для тех, кто предпочитает полноценные спарринги и жесткую борьбу, выбирают стиль Киокушинкай. Оно наиболее полезно в обычной жизни, так как спортсмен сможет защитить себя и окружающих. Спортсмены, ранее занимавшиеся борьбой, отдают предпочтение стилю Асихара, где применяются броски.
Польза карате
Особенность данного вида спорта в том, что он развивает не только тело, но и разум. Спортсмен становится более осознанным, он выбирает свой путь, учится не терять хладнокровия в разных ситуациях.
Ребенок, занимающийся карате, находит новых друзей. У него появляются цели, меньше вероятности, что от скуки он свяжется с плохой компанией.
Единоборства полезны в обычной жизни. Навыки, полученные на тренировках карате, пригодятся при защите от хулиганов. При этом тренер учит тому, что свою силу нельзя применять со злым умыслом. Спортсмены не пасуют перед трудностями, грамотно реагируют на нестандартные ситуации.
Тренировки способствуют улучшению физической формы, выносливости. На занятиях укрепляются мышцы, улучшается растяжка. В процессе тренировок развивается координация, ловкость.
Хотя это боевое искусство, оно не столь травмоопасно, как спортивная гимнастика, футбол и некоторые другие виды спорта.
На занятиях учат не только приемам, но и правильному дыханию. Это способствует развитию легких, поэтому тренировки полезны тем, кто страдает от астмы, сердечно-сосудистых заболеваний.
Факты о карате
1. Карате — это боевое искусство, получившее свое развитие на острове Окинава в Японии.
2. Карате в переводе означает «пустая рука», что символизирует его основной принцип борьбы без оружия.
3. Карате научит вас не только защищаться, но и дисциплинировать свой ум и тело.
4. Самооборона — главная задача каратеиста, при этом каждый удар необходимо наносить точно и эффективно.
Рубрики Спорт
