Бодибилдинг

11.12.2012

(1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)

Загрузка...

Многие люди испытывают совершенно нормальное желание иметь красивую форму мышц. Так что бодибилдинг помогает не только приобрести пресс из кубиков и стать очень крупным, он дает потрясающие результаты, придавая телу очень эстетичные формы.

То, какая форма у ваших мышц, зависит от генетического наследия, и если бицепс коротковат, то растянуть его не удастся никакими способами и упражнениями. Но ему можно придать идеальную форму при помощи грамотной техники упражнений. На стероиды рассчитывать не стоит, поскольку они абсолютно не корректируют мышечную форму. Так что же делать в этом случае?

Необходимо грамотно расставить акценты, что и делает настоящий профессионал. Благодаря смещению нагрузки, он будет подкачивать именно ту часть мышцы, за счет которой можно скорректировать небольшие генетические недочеты.

Самой большой и частой ошибкой в занятиях бодибилдингом, которая не дает развиться идеальной технике, является банальная склонность к тщеславию. Большинство новичков стараются сразу браться за максимальный вес, который пока не способны выполнять чисто с технической точки зрения. Теша свое самолюбие, такой спортсмен сводит к нолю весь эффект от тренировок, и более того, рискует получить травму. Поэтому не стоит переоценивать свои возможности — помните о золотой середине!